培养孩子的自信心，这四个关键点，你注意到了吗？
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自信是一个人最美的修饰，它让人闪闪发光，魅力不凡。自信并不是与生俱来的，因为缺乏经验和能力有限，孩子们天生自信心不足。需要通过家长们恰当的引导方式习得。
今天刘琼老师就来跟我们讲一讲，培养孩子的自信心，家长应该如何做，以及一些常见的误区。刘琼老师是童行的教学总监，在儿童哲学方面有很丰富的经验和心得。让我们一起来学习吧~
最近有家长问我们：如何提高孩子的自信心？
我们在课堂上也发现有不少孩子表现的内向、羞怯，不愿意当众表达；或者表达时会紧张、不自信。
我们都知道培养孩子自信心的重要性，但是如何能够有效的帮助孩子提升自信心呢？这个词这么常见，可是现实生活中，很多父母还是不知道该如何提高孩子的自信。
因为孩子做很多事情都是第一次，还在学习成长，一开始肯定不能很快就完成，会有失败和很多需要帮助的地方。我们会有很多问题。
我们是应该放手让孩子自己尝试，给他机会在一次次失败中自己成长吗？
有时候，孩子自己尝试很久还是做不到，就会气馁或放弃，那么我们应该在什么时候主动介入，帮助孩子能够体验到成功，保护他们的学习动力呢？
当孩子们完成一件事情时，我们很容易先看到不足，和孩子需要提高的地方，在帮助孩子进一步提高和改进的过程中，怎么保护他们的自信心呢？
这些问题都非常好，我们通常理解的自信心是“相信我能做到”，似乎只要信任孩子，鼓励孩子就够了，但是其实孩子在学习成长过程中肯定会面对很多次失败和挫折，如果只是放手鼓励，其实是不够的。
我们首先一起来看看自信心的内涵和要素，之后我会给大家一些具体的建议。
自信心有很丰富的内涵，不仅仅是盲目的自信，还包括一个人对自己能力的正确评估，而这个正确评估是基于对自己过去的表现和能力的自我评价。
举个例子，一个人可能不擅长做一些事情，但是做不好某件事情可能并不影响这个人对自己的自信，而这正是因为他对自己的能力有正确的认识和评估，他知道自己做不好的原因，可能是不感兴趣或者初次学习，他知道只要努力就可以提高能力，能够从错误和失败中学习，不在意外人的评价或嘲笑。
简单的说，自信是指一个人对自己能力的预期，和对自己先前表现和能力的自我评价（Lenney，1977）。心理学在线词典将自信定义为个人对自己的能力、潜力和判断的信任，或者相信自己可以成功面对日常挑战和要求。
自信可以带来幸福感，当我们对自己的能力充满信心时，我们就会因为成功而感到高兴；当我们对自己的能力感觉更好的时候，我们就会更有活力和动力去采取行动，实现自己的目标。我们都有过这种体验。
从自信的涵义中我们可以看出，孩子天生自信心就不足，因为他们能力真的有限，也没有很多过去的成功经验来支撑。
我们有时候会培养孩子对自己盲目的“自信”，但是没有对自己能力的客观评估来支持所形成的盲目自信其实是“自负”，是脆弱的，更容易带来失败感。
培养孩子的自信心，父母需要从下面四个关键方面入手：
1
帮助孩子客观了解自己的能力
有家长可能会问：具体如何帮助孩子客观的了解自己的能力呢？小孩子的能力本来就很有限。
这里有3点建议：
01. 调整衡量孩子能力的标准
首先父母要调整衡量孩子能力的标准，不要和别的孩子比较，更不要以自己心中的完美形象作为尺子来衡量孩子，而要基于孩子本来的样子，基于孩子昨天或去年的表现，在此基础上来衡量孩子能力的进步。
02. 帮助孩子认识天生的能力
其次，不要忽略孩子天生的能力，生命诞生本来就是奇迹。从孩子一出生就会吃奶，能抓取，具备超强的感知和学习能力，不要忘了从这些能力开始肯定孩子；等孩子再大一些，就可以帮助孩子了解自己身体各部位的能力，譬如手的能力，脚的能力，以及其他各身体部位，甚至器官的能力，这些人类天生的强大能力很容易被忽略，帮助孩子认识身体的能力可以给孩子信心。
03. 帮助孩子接纳自己独特的外形和外貌
孩子小时候容易因为别人一句对自己外表的负面评价而影响自信心，父母要在早期就帮助孩子认识到每个人都是独一无二的，无论是大眼睛小眼睛、黑皮肤白皮肤、鼻子嘴巴的形状如何，都有自己的特色，每个人喜欢的可能不一样，但是不可以随意评价、嘲笑他人。
2
培养孩子的优势能力
帮助孩子发掘兴趣和天赋，培养优势能力。父母亲要观察和发掘孩子的兴趣和天赋，鼓励并帮助孩子重点在这些领域提升个人能力。过程中父母一定要多关注、赞扬孩子的每一个具体的进步，用正面的沟通方式和鼓励成长性思维的赞扬方法。
3
帮助孩子理解科学的学习过程
帮助孩子理解科学的学习过程，调整孩子对自己表现的预期。
我们和孩子很多时候都以为学习过程应该是直线上升的，如果实际情况不符，就会怀疑自己，觉得自己能力不够。
但是其实学习过程中注定要有很多次感觉掉在坑里出不来的挫败感。就如下面这张图中诠释的一样。▼
父母和孩子都需要对学习的过程和孩子的表现有正确的了解和预期。在孩子掉在坑里时给他们鼓励和支持，调整任务的难度，让孩子能够体会到克服困难和挫败，在自己不断的努力和尝试后，终于达到目标的成就感。这样的体验可以在孩子内心留下深刻的印象，也是孩子自信心的来源。
4
给孩子无条件的爱和接纳
就是要给孩子无条件的爱和接纳，这是孩子自信自尊心的基础。我们要接纳孩子本来的样子，体谅孩子，尊重孩子。每天给孩子充满爱的拥抱和鼓励。这样的孩子才更有勇气踏出自己的舒适圈，不断扩大自己的探索领域，将来也能走的更远更好。
相信在家长的爱以及帮助下，每一个孩子都能够成长为一个自信却不自负的人。
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刘琼
童行计划教学总监
中国儿童哲学研究中心联合创始人
儿童哲学大师奥斯卡在华代言人
法国里昂商学院硕士
本文配图来自绘本《独一无二的你》《勇敢做自己》
作者【美】琳达·克兰兹
讲述了一条名叫丹尼的小鱼带着父母分享给他的美好和智慧独自在大海里探索的故事。
Tips
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